Descobrir uma gestação é sem dúvidas uma fase maravilhosa na vida de uma mulher.
Começamos a pensar no enxoval,nos dedicamos a mudar nossa rotina por uma vida
mais saudável e preparar tudo para a chegada do novo membro da família,mas nem
sempre tudo são flores.
Existem mulheres que sofrem no primeiro trimestre com os famosos enjoos,esses são
causados devido aos hormônios presentes em nosso organismo além da testosterona,
um deles é a gonadotropina coriônica humana (hCG) este hormônio é responsável por manter
a gravidez.
Os enjoos podem vir acompanhados de vômitos ou não e na maioria das vezes vão embora
no término do primeiro trimestre,mas existem mulheres que sentem enjoos ate a 18ª semana,podendo estender-se em alguns casos até o final da gestação.
Preparamos alguns truques que podem ajudar a inibir este desconforto que ataca muitas gestantes:
Ao acordar o ideal é que se coma uma bolacha.
Evite comidas pesadas,pois o organismo nesta fase fica com a digestão mais lenta devido aos hormônios.
Beba bastante água.
Procure comer de 2 em 2 horas em pequenas quantidades.
Mantenha uma alimentação equilibrada.
Evite comer e deita-se.
Tente não deixar de se alimentar por causa do enjoo.
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