Conheça alguns dos benefícios da abóbora:
A abóbora é rica em potássio, cálcio, fósforo, ferro, magnésio, zinco, fibra, riboflavina e vitaminas A, C, E e complexo B.
Ingredientes:
1 pedaço de músculo
1 colher rasa (sopa) de cebola picadinha
1 pouco de azeite de oliva
200 gramas de abóbora cortada em cubos
200 ml de água
1 pitada de sal
Modo de fazer:
Em uma panela de pressão pequena,coloque o azeite
e a cebola para dourar.Quando estiver cristalizada a cebola,
adicione o músculo e deixe refogar.
Em seguida coloque água e os cubos de abóbora,de modo que
a água cubra a abóbora,coloque a pitada de sal.Tampe a panela e leve na pressão por
25 minutos em fogo médio-baixo.Apague o fogo.
Espere sair toda pressão,abra a panela e amasse tudo com um garfo.
Sirva morno ao bebê.
Deve ser bem nutritiva ê saudável 👭Parabéns
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