Você teve seu bebê e ganhou aquela tão sonhada licença maternidade,6 meses curtindo seu filho,perto da família.Com a mente distante do stress do trabalho,mas o tempo está acabando e você precisa retornar as suas atividades,nesta fase começam as dúvidas.
O pensamento de acordar logo cedo para ir trabalhar incomoda,especialmente
quando você pensa como irá trabalhar se a sua noite for daquelas que o bebê
acorda várias vezes chorando e você levanta exausta.
Algumas mamães se sentem culpadas em pensar: Como posso ficar longe do meu bebê por tanto tempo?
Bem,depois de todas estas perguntas se a decisão tomada foi retornar a rotina
anterior,então o próximo passo é apenas estar preparada para o tubilhão de
emoções que estão por vir.
Pode ter momentos que você vai se sentir culpada por ter deixado seu bebê
em cuidados de outra pessoa ou ate mesmo poderá estar muito ansiosa para
retornar a sua rotina.
Preparamos 5 dicas importantes que podem lhe ajudar a driblar os pequenos
contratempos que podem surgir no meio do caminho.
O descanso é essencial :
Uma das maiores queixas de mamães que retornam ao trabalho após a licença
maternidade é o cansaço. Realmente quem consegue ter um bom rendimento
caindo de sono?
Por isso lembre-se que esta necessidade deve ser prioridade,os afazeres
domésticos devem ser divididos pouco a pouco durante a semana,para que assim
você tenha
tempo para descansar,
Não esqueça.Assim que o seu bebê dormir,corra para a cama e descanse o máximo
que você puder,nada de facebook.
Acostumar com a rotina :
Muitas mamães deixam para se readaptar no dia exato de retorno ao trabalho,
o que acaba sendo um erro.O ideal é que ela comece a adaptação da nova
rotina,uma semana antes.
Se você já escolheu onde vai deixar seu bebê,comece fazendo a rotina uma
semana antes,assim você comeca se programar com mais facilidade,e tenta se
acostumar com a despedida do seu pequeno,esta semana serve também para readaptar os horarios do bebê,fazendo assim com que ele
durma um pouco mais cedo,e jamais esqueça de deixar preparado o ’plano b' que serve para você usar quando a babá ou seu bebê estiverem doentes)
Continuar amamentar ou parar de vez:
Se voce decidir continuar amamentando,então planeje esta rotina
antes mesmo do seu retorno ao trabalho,estoque bastante leitinho no
congelador para que seu pequeno tenha em caso de emergência.Outra dica
importante é acostumar seu filho a dormir e mamar com outra pessoa que não
seja você.
Sem reclamações :
É comum que você retornou ao trabalho e estando longe do seu bebê fique
totalmente preocupada com ele,muitas mamães podem ficar tristes e de
baixo astral no trabalho pensando no pequeno sem seus cuidados.Mas não
deixe que isso se torne um problema em sua convivência com colegas de
trabalho.Mantenha sempre suas preocupações para você,caso elas não
sejam graves e mostre que você pode ser sempre muito produtiva.Ligue sempre
que puder para se certificar que seu bebê está bem,até se sentir segura.
Não desista :
É provável que nos primeiros meses de trabalho você se encontre em dias
que acha que não pode fazer isso e querer desistir.
Mas não deixe de tentar,pelo menos um pouco mais,até ter certeza que não
é apenas uma fase,afinal você precisa se acostumar com a nova rotina,afinal
agora vocé é mãe.
Se ainda assim depois de tentar você não se sentir capaz,tente conversar
com seu patrão para conseguir um horário mais flexível,mas esteja preparada
para a possibilidade de seu chefe não aceitar sua proposta.
Pense sempre em quais são os seus objetivos.
Finais de semana:
Procure tirar ao menos um dia da semana para curtir seu companheiro e
seu bebê,um passeio ao shopping ou em algum parque bonito,piquenique
pode ser uma boa opção. Boa sorte :)
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